身為人，難免會有責任，也會想要自由，
練習在責任和自由之間找到適合的平衡點，
是你做了，感到平靜的狀態，
那個就是當下的平衡。

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。

我們拒絕的，
除了表面上的狀態，
更深層的原因，是我們其實已經失衡很久了；

平衡，
是在每個當下找到頭腦與內心都可以接受的程度，
是你做或不做，都與自己同步的穩定感。