突破自我限制
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常常我們不是待在「舒適圈」，明明不滿意，卻說服自己：「現在這樣也可以啦」這真的舒適嗎？還只是我們不敢面對變化的焦慮？突破舒適圈，不代表要激烈改變，而是從小小的挑戰開始，讓自己慢慢適應變化。改變雖然不一定輕鬆，但它會讓你變得更自由、更有選擇權。你會發現真正的舒適，不是待在原地，而是擁有適應世界的能力。
有時我們會因為一個小失誤就開始覺得自己「是不是不行」，甚至翻出過去的所有錯誤，把自己打擊得體無完膚。這就是「去脈絡化思考」的陷阱！它讓你忽略過程、放大挫折、忘記未來的可能性，讓你的內心糾纏不清，最後失去信心。但人生不是只有這一個片刻，還有無限的可能。請記住你正在學習、正在進步，而你的故事，還沒寫完。
