第3個選擇
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達哥蓋營養(YT每週四直播)的沙龍
2022/04/21
營養生活新選擇目標篇-規劃目標
人生大多時候都是在跟慾望交戰,當滿足慾望會跟你的信念相違背時,嘗試自己先找出第3個選擇吧. 目標設定法~S.M.A.R.T,5個子母分別代表的是Specific(明確的)、Measurable(可衡量的)、Achievable(可達成的).
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目標設定法SMART
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第3個選擇
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慾望
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