系統化流程

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地球體驗營 (咻)
2024/12/19
如何確保在每天睡覺前做完運動：你需要的是這一套流程｜如何建構你流程
建立執行SOP，目的是幫助自己更容易達成目標運動。 SOP是一套保證成功的流程。
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#運動#運動習慣#SOP
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