這本《給總覺得自己不夠好的你》，爬梳出許多心理遭逢的困境，為什麼會有這些情緒，以及可以應對的方法，包含認同自己，培養自信與克服無力感，賦予早期經驗意義，將自卑感視為前進的動力等等方式，完完全全的接納不夠好的自己，才有可能持續成長前行。

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健康與情感

歡迎來到皓翅的飛翔日誌，這是一個關於破除既存偏見，建立良好習慣，傳達正確概念，持續自我提升的部落格，透過分享簡單的自我成長概念、可以具體實踐持續進步的工作方法，再結合投資理財、正向心理學、習慣養成、整理與斷捨離、並廣泛閱讀吸收新知，期許我們都能在離開學校後，持續學習成長。