五月初，我經歷了失去兔子的悲傷平常總習慣透過書寫陪伴自己，但這次，悲傷到什麼都做不了回到家，只想安靜地待著，好好哭一場，好好感受失去的情緒 以往當日記落後太多，我會責怪自己：「怎麼又拖了？」但這次我連責怪自己的力氣都沒有了那一刻，我突然懂了「有時候，接納比堅持更重要」所以我選擇放過自己，接受自己暫時寫不了日記的狀態把感受簡單記在手機裡，等哪天有能量了，再慢慢補吧 這段經歷也讓我明白，寫日記不該是壓力有些日子就是會太沈重，沒力氣也沒關係寫日記是為了陪伴自己，不是為了交作業不用因為別人天天打卡就覺得自己也要做到寫日記的節奏，應該是我的呼吸，而不是競賽所以當我暫時寫不下去的時候，我會溫柔地對自己說：「我會等你，等你準備好，再開始就好。」

練習慢下來