接納自己
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這篇文章分享了作者閱讀《喜歡自己就夠了》的心得，並將書中觀點與自身兩次憂鬱症經驗連結，闡述接納自己、聆聽內心聲音的重要性。作者強調，改變應源於對自身的接納與喜愛，而非來自否定與壓力。文中穿插書中金句，並舉辦贈書活動，提高讀者參與度。
因為自己的個性使然，踏入一個未知的環境時，總是容易想迎合他人，認為配合他人的話題接續，會讓自己顯得比較合群。
矛盾的是，自己也經常在當下感受到不舒服，這不舒服似乎是因為習慣配合，所以自然而然地被判定應該是一個甚麼都可以、都沒差的腳色，在此時，又為了表達自已的鮮明，卻也在這過程中失去自己...
外界發生的事會引起我們的情緒波動，以前，我也覺得一定是對方做了不適當的行為，才讓我感到不舒服，把感受往外攻擊。然而，現在我明白每個人都活在自己的思維裡，其實這些情緒、感受與內在的我有關，跟外界的關係並不大。
在未來的世界裡，自我對話成為一種常態，幫助人們更好地理解自己而不是陷入內耗。這篇文章探索了主角阿楠的故事，他是一位年輕藝術家，通過與自己對話克服了對失敗的恐懼和自我批評，重新找回創作的熱情和自信。
人生大部份時間用於工作，但壓力大到令人很嚮往退休。可是到了退休，卻又因為無聊而不開心，人生好像沒一個階段是滿意的。本文提出人生每個階段都夾雜着好與不好，不想自己一生就是在不滿中渡過，就要接納自己的際遇，努力讓自己看見目前景況的好處，別只是一面倒的專注於弊處。
有工作很好，任何工作都對社會有貢獻，那些販毒、詐騙、耍流氓等非法之事不算。
退休只要生活有保障，也可以過得很愜意充實的。
人只要練得活在當下並正面思考，就無憂無懼了。
嫉妒心是每個人都會有的情緒，它並不醜陋。
關鍵在於理解它，就能更好地轉化。
想知道我是如何與嫉妒心和平共處的嗎？
