逃避真正該做的事，並透過控制其他小事來獲得掌控感，是許多人面臨的困境。本文以Mel Robbins的《Take control of your life》中Rosa的故事為例，說明這種行為的成因，並提供『行動磚』練習法和芳香療法建議，協助讀者走出逃避，找回真正的掌控力。

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一個喜歡精油香氣帶給人的支持與鼓勵的芳療師
也是喜歡文字傳達溫暖與影響的文字工作者
希望能將這些美好與力量帶給更多人