習慣模式
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小茹，最近總覺得有些「說不上來的挫敗」。
真正的卡關，不是沒做事，而是沒看對問題。別再怪自己無能，先看清「現在與理想的差距在哪」，改變才會有出口。
4種溝通模式
以下我想為大家介紹幾種常見的應對模式，這些模式往往是源自於童年時期的耳濡目染，並在成長過程中逐漸內化成為我們習以為常的行為方式。你可以藉由這四種模式來檢視自己：哪些是童年時期便形成的慣用模式？又有哪些是與你的成長背景模式完全相反的選擇呢？
否認模式
當事情發生時，你感到不知所措，
