肌肉感受度
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首先，這聽起來的確很玄，甚至有些人會認為「這怎麼可能 ?」，姑且讓我們以邏輯和科學來代替主觀，讓我們繼續看下去~~~
你也許聽過人們在討論阻力訓練時，提到「肌肉感受度」(MMC，the Mind-Muscle Connection)這個詞，這是什麼意思呢 ?
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意念健身有效 ?
