腦與心的和諧

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預期心理當你預期自己可能怎麼樣,會怎麼樣, 就已經不在當下,就已經在擔憂未來, 而通常, 這些預期往往來自頭腦與心的分離, 是慣性的自我挫敗, 源於對自己沒有自信,所導致的無力感; 練習專注,專注自己,專注當下, 當你真正的專注, 就不容易分心去思考那些不在你眼前的,不是當下此刻的, 當你全神貫注, 你所
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2023-08-25
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