最近流行著「鬆弛感」一詞，應該在八零、九零後的這群人最有感。
有時候我看到一個演員拍了許多大卡司陣容的影片，可是突然某一天，看見他拍了一個看起來十分尋常樸素的片子，演繹一個平常人的生活，每當在那種時刻，我會覺得自己也跟著放鬆了。生活不是要時刻有華麗的陣容才能登場，生活就是生活，只要活著就是生活。


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<div class="draft-block draft--p left">"為什麼一定要跟大家一樣才是好或對呢？別人用什麼眼光看我那是他的事，為什麼我要糾結呢？"</div>
<div class="draft-block draft--p left">我也常這樣告訴自己，但還是做不到........................😥</div>

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躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

自己要什麼