ㄧ七二、人生本就是走走停停

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休息、停下來養病這一年讓我知道,那些鼓吹一定要有用、要勇往直前奮戰的人沒有錯,但我決定換一種方式生活也很正確。到頭來會發現,原來,人生沒有對錯,只有選擇,人來到世界上走走停停是常態。

只要你自己感覺這樣是幫了自己一個大忙,在沒有影響其他人的前提下,喘口氣真的沒有什麼關係。我們有時候不小心又掉入世俗的漩渦,一定要功成名就、不被打倒才是生而為人該有的信念。

為什麼呢?為什麼一定要跟大家一樣才是好或對呢?別人用什麼眼光看我那是他的事,為什麼我要糾結呢?為什麼大家問我不用上班時我沒辦法輕鬆說出我今年不想上班,為什麼一定要有一個正當的理由才能允許自己休息呢?這不是我的人生嗎?

有時候我看到一個演員拍了許多大卡司陣容的影片,可是突然某一天,看見他拍了一個看起來十分尋常樸素的片子,演繹一個平常人的生活,每當在那種時刻,我會覺得自己也跟著放鬆了。生活不是要時刻有華麗的陣容才能登場,生活就是生活,只要活著就是生活。

最近流行著「鬆弛感」一詞,應該在八零、九零後的這群人最有感。我們是被時代洪流推著向前走的一群,生活得戰戰兢兢,從小被灌輸奮力不懈的精神。我們也是最失落的一代,拼了命的用功讀書、努力工作,卻還是很難有跟付出一樣的回饋。

那就好好放鬆吧,真正體驗過無所事事後,才知道,我們要的永遠都那麼少,別人要我們要的,才是讓我們無法停下來的真正原因。走走停停沒關係,停下來,才知道自己走了多遠,才知道審視接著要往哪裡走。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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