芬蘭式桑拿

熱呼呼桑拿配零度冰海的三溫暖、開往北極的超舒服臥鋪火車、拜訪聖誕老人、貴桑桑但有夠值得玻璃屋、連續兩晚的極光大爆發、自駕馴鹿雪橇、哈士奇雪橇、還有最美的永夜陽光色，全部都在夢幻的芬蘭 🧡

我不是一個親水的人，厭惡潮濕的浴室地板，不喜歡游泳，在台灣沒泡過幾次溫泉。然而，這一切都因為一次在哈薩克的桑拿體驗付之一炬。

規律進桑拿的人，因為心臟病猝死、罹患嚴重冠狀動脈疾病的比率會大幅降低，壽命會延長，甚至罹患某些癌症的人數也會降低。長期進桑拿，會讓血壓降低、血管擴張、血脂肪降低、自律神經平穩、增加胰島素的敏感度。許多奧運級、國際級運動員，現在會把運動前後進烤箱，列入訓練的固定流程。