藍莓
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護腦食物排行榜：吃對食物讓大腦更健康
關鍵要點:
某些食物富含營養，能保護大腦、增強記憶力並降低認知衰退風險。
台灣常見的護腦食物包括鮭魚、藍莓、核桃和綠茶，易取得且營養豐富。
均衡飲食結合健康生活方式，能讓大腦保持年輕和敏銳。
母親節總是想給媽媽一個不一樣的驚喜
而這次，我們家的驚喜是——來自 CheeseCake 1 的 「燕語情綿」頂級官燕乳酪蛋糕！
這家乳酪蛋糕我已經是老主顧，先前訂了兩次藍莓乳酪就被圈粉， 母親節看到這款限定的燕窩款馬上手刀下訂～ （畢竟限定到 5/31，錯過要等明年！）
🍰 限定款介紹｜燕
5/5整體來說比起一般蛋糕來的清爽好吃
炎炎夏日就是要吃冰消消暑！這款全聯獨賣的『優雅琺果-藍莓優格雪糕』，不僅包裝精美，口感更是清爽可口，酸甜適中，讓人一口接一口停不下來。內含Q軟的膠質口感，層次豐富，值得推薦！
4/5雪糕
各位保養控與追求完美膚質的朋友們！在我們日常繁瑣又充滿儀式感的保養程序中，化妝水、精華液各司其職，但若少了「面霜」這位守門員，先前努力補充的養分很可能就悄悄流失了。面霜，作為保養的最後一道重要步驟，不僅能鎖住水分與精華，更能為肌膚建立一道防護屏障，抵禦外界刺激。
身為一個常年與植物打交道的人，我本以為野外最害怕的、最危險的是毒蛇，直到那天在陡峭的岩壁上與一株「刺客植物」狹路相逢……當時我正在一面岩牆邊要尋找疊層石，為躲避溝壑伸手抓向岩縫中的枝條，結果掌心瞬間傳來一陣刺痛——低頭一看，伸手觸手！這隻葉子邊緣竟長滿小刺，活像武俠小說裡的暗器！它就是十大功勞葉。
藍莓。小小一顆圓圓胖胖深藍紫色的小鑽石，擁有豐富的花青素與多種多酚類化合物，可以抗氧化作用，也有保護眼睛功能，甚至可以預防阿茲海默症，文獻資料顯示，乍看下，這小小傢伙們雖然小小不顯眼，卻有許多營養豐富價值。
🍩🫐ꕀ️꙳
喜歡吃藍莓，最近在好市多買了藍莓回家吃。（藍莓是少數水果內冷凍後
5/5甜甜錁 Zero RADIO
福山酒莊-山嵐裏的秘境
拜在附近露營所賜，開車經過無法會車的蜿蜒小路後。
抵達如秘境般的福山酒莊。
闆娘說在花園邊，可以遠眺阿里山公路。
貼心的詢問是否要先逛逛再上菜，確保我們能在上桌時吃到熱呼呼的菜餚。
店家的花欉裏，花兒們開得嬌艷欲滴。
它們爭奇鬥豔，在我眼中是互不相讓、各有
