有一對姐弟問我：「這是真的嗎？」，弟弟和姊姊紛紛牽起我的手望向前方的白布。
時光拉回幾年前的我搭著車回到家的景象，家門前擁著人群們，大家看到我紛紛說起我的名字，我還恍惚地拖著行李箱走入家門，姑姑哭著說爸爸走了。
我沒說著話，看著冰櫃裡躺著的父親，身邊的人不斷地安慰著他像睡了。

文化生活

創作

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親子與教育

兩場告別式，和父親告別的兩對姐弟

書序

我是一個阿嬤帶大的小孩，我還記得當我還是一個孩子的時候，我好愛我的阿嬤，我愛到我畫了一張畫，畫上寫著阿嬤的愛，我想要畫一本書送給我的阿嬤。
那時候的我可以表達的方式是繪畫，但在長大後，我不再畫畫，但我感謝的是我的文字創作卻不曾停止過，現在的我仍能用文字來做表達。

閱讀書評

《 給阿嬤的書 》書序

本文整理自作者戴裕宸心理師於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第5集之內容。
冒牌者效應會把自己的良好成就歸因於運氣，認為自己是個德不配位、騙子，就算真的有很客觀的事實證明，還是會不斷貶低自己，擔心自己被發現或看穿，因此就會經常時刻處於一個高壓的狀態。

學習

情感

談冒牌者效應和討好這件事，我們可以藉由Satir應對/溝通姿態如何覺察幫助自己。

本文整理自作者戴裕宸心理師於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第4集之內容
老年憂鬱症其實是一個有時候並不太容易被辨識出來，老年人的憂鬱這個狀態也會從身體症狀去表現出來，例如吃不下、睡不著、胸悶、身體痛，同時間其實也因為長者常同時患有許多慢性疾病，所以其實有時候家屬常常會誤以為是其他生.....

老年憂鬱症值得被關注，我們可以藉由「成功/正向老化」的概念來協助

The wind was particularly strong today, and Mandy felt increasingly irritable as she waited at the traffic lights while riding her scooter.

國際

3. Fast Food Dinner with Son

今天的風特別的大，曼蒂騎著車邊等紅綠燈心情卻愈加的煩躁。
「噁心至極的渣男，還有臉送東西來我上班的地方，死變態！」曼蒂邊戴著口罩邊大聲怒斥著。
騎車的風聲大到曼蒂都聽不太到自己的聲音了，曼蒂就這樣騎到了兒子的學校。
「凱宸！」曼蒂大聲叫著兒子的名字。

色格子

三、速食晚餐與兒子

相信最近開始下起雨來，感覺鬱鬱悶悶。
季節轉換之際的大家，或多或少有些提不起勁的感覺，在這樣時候的我們更是可能面臨到有些鬱鬱寡歡的狀態。四月對我來說是個不好受的月份，是我過世爸爸的生日也是忌日，是清明掃墓時節，在這個月份我對死亡又有很多的感觸。我又到了養老院去看阿嬤，她手.....

不好受的四月，我們都要學會好好地說再見和告別

阿嬤又被姑姑帶到另外一間養老院去了，得知消息的我趕緊的搭車和社工預約了時間準備和阿嬤見面。
見面時間只有固定在下午的時間，每次僅有三十分鐘。
一次，看到幾個老人在大庭裡等著，似乎等著家屬。
一次，看到好多老人在庭外等折，大家都不知道要做什麼。
看著這些老人茫然的眼神....

一個覆蓋著眼淚與無奈的地方：阿嬤的養老院，那句我們最常說的拜拜

帶著阿嬤從小最愛買給我吃的玉荷包荔枝和巨峰葡萄，還記得阿嬤在失智前還會唸著說「我好想吃葡萄喔，我的家有好幾箱的葡萄我想回去吃。」
又是一段從火車站走到阿嬤家的路，走到阿嬤家時，姑姑早已在門口等著我，幫我拿行李然後示意我阿嬤就在樓上。
我走上樓一樣大聲的叫著「阿嬤。」但在那頭....

如果遺忘對你是好的，那我也願意接受這樣的你

最近的生活被忙碌的工作填滿，我好像逐漸適應這樣忙碌的生活，開始調適好自己。
找回我自己喜歡做的事情，在休假或下診回到家後，即使沒有廚房也能做菜的日子，雖然沒有抽油煙機、流理臺很不方便，取而代之是一個小小的料理鍋，總是不太衛生的跑向浴室洗菜後再回來用熱水川燙，我習慣吃得清淡健康，最近愛上煲湯。

時間的饋贈，時間的殘酷，終究是不猶豫地繼續向前

戴裕宸諮商心理師，諮心證字第5883號。曾在身心科/大學/國中/小學工作的男孩，與你分享生命中點點的心理事。合作邀約或來信提問laurencecounseling@gmail.com信箱。原名為心恩診療室，於2022年8月22日更名為裕禾診療室。歡迎關注IG、粉絲專頁請搜尋裕禾診療室。

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