計畫執行
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設立目標後，常見的成就錯覺讓我們誤以為目標已部分完成，實際上卻未行動。應將重點從不可控的最終目標轉向每天可掌控的具體行為。透過行為追蹤，我們能更有效地達成理財或健康計劃。將大目標拆解為短期行動，如每日學習或運動，能減少焦慮並增強動力。專注於當下的行動，而非遠期目標，讓我們更有實際的進步感。
我從小就是一個計畫控，
但以前是個比較低階的計畫控，
列過很多計畫也失敗過很多。
大概就是太完美主義，
不是零就是一百，太有病了。
現在列計畫只要求自己最多達到八成，
超過都是多的，執行起來相對輕鬆容易。
而且也明白有些事適合計畫，例如學習西文，
但
昨天是新年第一個上班日，但我竟然感冒了，雖然不嚴重，但總是造成了一點身體上的不適，但現實無奈，人手不足的單位，想請個假是多麼的不容易，除了對公司請假不容易，也很難過自己這關(其實如果是卡在自己這關，那