討好型
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內耗不是因為你想太多，而是因為心裡有一套無形的生存策略在拉扯。心理學發現，常見的內耗人格有四種：討好型、對抗型、疏遠型、高功能型。每一型都源自於不同的核心恐懼，讓我們在人際關係與生活中，不斷消耗自己。這篇文章將帶你看見四型內耗的核心動機、行為表現、內在語言與深層焦慮，並提供轉化的方向，重新找回力量。
