負向信念
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我們常覺得自己很累，好像在演一個不是自己的角色。其實，這與「假我」和「生存策略」有關。童年的壓力事件、未竟事宜與負向信念，逐漸累積成一套自動化的劇本。本文透過模範生事件與追車事件的案例，解析假我的形成，並提供「五步探索法」，幫助你從內耗走向真我，活出自由與真誠。
