走路思考
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對於那些尋求提高生活質量的人來說，
這篇文章揭示了每日步行如何轉變成為一種豐富心靈和身體的活動。
作為一個在美國生活六年且一直沒有購買汽車的人，
我發現步行不僅是一種運動方式，
更是一種思考和享受生活的方式。
這裡分享我對步行益處的三個獨特見解。
台灣人太喜歡騎機車了，即便只要騎乘5分鐘的距離也不放過。其實可以試著靠步行來觀察周邊的一景一物，譬如一幅廣告、一對牽手的情侶，甚至是一棟正在拆除的房子，只要稍稍停留兩分鐘，也許對平常固有的執念，就會產生新的思維。自從開始健身後，我最喜歡走路三十分鐘的路程。距離大約三公里，稍稍提點速度，會加速身體代謝，反而讓思路變得更清晰。