【每日步行的益處：三個獨特心得分享】
更新於 2024/12/05閱讀時間約 1 分鐘
對於那些尋求提高生活質量的人來說，
這篇文章揭示了每日步行如何轉變成為一種豐富心靈和身體的活動。
作為一個在美國生活六年且一直沒有購買汽車的人，
我發現步行不僅是一種運動方式，
更是一種思考和享受生活的方式。
這裡分享我對步行益處的三個獨特見解。
▋心得1 - 步行促進清晰思考
步行時，你不需要像開車那樣分散注意力，
這讓你有更多時間去思考和觀察周圍的世界。
在步行的過程中，我發現自己能更深入地沉思，
有助於思緒的整理和創意的產生。
▋心得2 - 交通工具的選擇和注意力的保存
選擇乘坐Uber或公共交通工具是另一種有效利用時間的方式。
在不需專注於駕駛的情況下，
你可以閱讀、寫作，甚至進行語音記錄。
這樣一來，
你可以將更多的精力投入到個人成長和創造力的提升上。
▋心得3 - 重視個人時間和注意力的重要性
選擇步行而非開車，對我來說，
不僅是一種生活方式的選擇，
更是一種珍視自己時間和注意力的表現。
透過步行，
我學會了如何更好地欣賞周圍的環境，
並將這些碎片時間轉化為有價值的思考和學習時刻。
你是否也有類似的經驗或感悟？
歡迎在評論中分享你的步行故事，
一起探討如何更有效地利用我們的每一步！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
人性指標還在貪婪邊緣,融資維持率沒波動
融資維持率還是在160~165% 然後人性指標最多到貪婪沒有往極端
慣性有改變才更新市場胃口
融資維持率回到160%跟上人性指標在貪婪範圍
人性指標也沒往極端去,就是在貪婪擺盪,兩個又開始同步了
特斯拉還在第二滿足範圍波動沒特別
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◎印光大師法語 :-----聖賢經典，知難行易，深信亦難，讀書只在立志學做好人而已!
人人總有生活不如意的時候，或是索求不能如願，當下你會不會心生怨恨不滿? 會不會一點小事一直抱怨不停 ? 或是口出惡言，汙言穢語辱罵不停 ?
此時可有靜下心來思考反省，是否是自身的過惡造成，因此生活越來越困難?
每日斷捨離一件物品的挑戰，已經完成90件了，整整三個月的斷捨離，真的是滿滿的成就感！海苔醬在看了「一日丟一物的簡單生活提案」這本書後，獲得許多啟發，也想貫徹作者的理念，把斷捨離徹底變成一項生活習慣。
時間過得很快，每天斷捨離一件物品也實施了整整60天，兩個月了呢！比起前一個月斷捨離的「速度」，還有決定物品去留的「判斷力」，明顯感覺到自己對事物能夠更果斷、更快的下決定。
閱讀完「一日丟一物的簡單生活提案」一書後，決定身體力行每日一捨，很神奇的是，現在已經內化成好習慣了！多虧了「原子習慣」這本好書，海苔醬學會了如何運用「習慣堆疊」，所以就設定一個斷捨離的終極版習慣堆疊
雜誌雜誌內頁雜誌藝術家、設計家、鑑賞家 都是美的創造者，凡是美、藝術創造並不能只有一種表現。
2021年，加州野火災情四起，再一次敲響人類面對氣候變遷的警鐘。「這個系列的最初靈感是火」Thomas Jackson如此解釋。「作為居住在瀕危地區的加州居民，野火的威脅和由此產生的污染成為人們一直關注的問
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