不因怕痛不敢活動，打破過度保護身體惡性循環。
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❦ 想以"世界上最簡單的運動 & 隨時隨地都可以進行" 來日常保健身體的人。
近期看了幾本有關自我保持健康相關的書，作者不外乎是具專業背景及臨床經驗的醫師、復健師等，雖然

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學院 裡有 書、簿本、心得、高中生、社團、秘密雲。