路亞
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作者運用零碎時間，先在公司CSR活動地點附近享受溪流路亞釣的樂趣，再參與臺灣山林復育協會於大肚山舉辦的樹苗分盆活動。文章詳述了CSR活動的內容、參與人數、培育樹苗的種類與數量，並深入探討了森林復育對於地球環境、人類生存及永續發展的重要性。文末呼籲大家支持森林復育，並提供了臺灣山林復育協會的相關資訊。
作者分享了自己如何從一位熱衷社交、經常感到心力交瘁的人，轉變為一位享受獨處、透過釣魚找回平靜與專注的釣魚愛好者。透過釣魚這項個人化的戶外活動，作者學會將注意力從「結果」轉移到「過程」，從而獲得心靈的沉澱與成長，並重新找回與自我的連結。
是時候該一個人出去走走了。
決定好日期，備好裝備。
但連日的大雨還是不免讓夫人覺得擔心。
出發前夜，夫人問我：不改個時間出門嗎？
我回說：沒事的，我覺得一切都自有安排。
出發當天，一如往常的在五點半起床。
先帶了又吉去散步，再買了我認為自家附近最好吃的肉包與蛋餅回家給自已與夫人當早餐。
臺中環線國道四號沿線垂釣體驗分享，記錄了作者在大甲溪畔垂釣何氏棘鲃（捲仔）的過程，並分享了路線規劃、路況以及釣魚心得。文章也提及了作者對自然的尊重與反思。
