辟穀
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這本顛覆我觀念的書，以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質，但.. 這本書是我很久以前看過的，今日在進行斷食計畫第二天，拿出來跟大家分享。順便一提，少了一公斤( 與昨日相比)。
這本書詳細記錄了"另一種"生活方式，他們放棄了食物的攝取，改成另一
