[ 反正也沒人看 - 就大膽分享自己看得書 !! ]

學霸專用 - 食氣

這本顛覆我觀念的書，以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質，但.. 這本書是我很久以前看過的，今日在進行斷食計畫第二天，拿出來跟大家分享。順便一提，少了一公斤( 與昨日相比)。

這本書詳細記錄了"另一種"生活方式，他們放棄了食物的攝取，改成另一種生活方式，這裡分享的是一種"理念"; 一種"生活方式"; 一種"藉由另一種能量攝取"來生活下去的方法。不是說，你(妳)選擇了這種生活方式就有多厲害，或是就可以成為高人一等的人，不是的，這本書教導的是地球上另一批人，異於常人的生活方式。

根據定義，像我目前在瘦身，使用流質食物和一些油類的食物，並不符合本書的定義，這些成為" 液態食物者"。使用食氣療法的人，通常需要經過"灌腸"+"醫生的輔助"比較安全，避免我們的身體已經長期習慣需要食物做為能量輸入，若是強行執行此過程，有可能會導致"死亡"。

這個過程需要漸進式的，讓自己腸子"灌腸"，避免還要食物在腸道裡面發酵，造成"致癌的可能"。這本書認為，我們人類長期需要食物是一種"成癮狀態"，你(妳)可以想像一輛汽車需要柴油或是需要用電，或是太陽能汽車，需要的能量方式只是完全不同而已。

這是寫給有"科學頭腦的人"，寫給有"宗教信仰的人"，這本書"非哲學"，是一種人類的新智開發的一種方式。

" 靜受默觀 "，有時被誤會成冥想;事實上，是讓"智能關注於某個概念. 想法 或是思想的一種心裡練習法。靜觀的結果可以讓問題消失. 可以療癒身體，藉由它獲得的知識，可以為人們帶來更多的可能與力量。通常" 最簡單的答案就是最有效的解決方案"，靜觀印證了這種說法，因為這個練習非常簡單又有效，不用任何準備。可以就連兩歲小朋友也知道如何進行靜觀。

他提醒，要進入"食氣"的世界，是需要有步驟的。有些人可能不適合，例如: 肥胖者. 精神疾病者 . 礦工. 孕婦. 哺乳婦女 .體力勞動者。

且需要循序漸進，改寫身體內部的方程式，讓身體可以適應以太陽能. 大自然 為攝取能量的方法。以下是我簡化的不同方法:

一. 七週斷食過渡法

需要有場所. 指導者 ，事先進行體能訓練.能量練習. 心智訓練。睡眠紀律，避免有害輻射的干擾。

如果可以在過渡期間，避免長時間工作( 尤其是需要電腦工作者 )。

這段時間藉由49天的調整，達到讓身體將本能程式改寫到無需特別注意，身體也可以完美運作的程度 或 你經由心智練習，獲得了你身體所需的全部力量 或 你的身體不需要進食就可以保持完美體態，因為你透過能量練習，將環境能量引進來活化自己的肉身。

二. 為健康而斷食

這可以便宜又最快的治療以下症狀，例如: 癌症 . 糖尿病 . 冠狀動脈心臟病. 高血壓 . 濕疹 . 哮喘等等。

可以使用 乾斷食 ( 不食不喝，極端一點甚至不洗澡，本人建議還是洗個澡比較好 )。 水斷食 ( 只食用水，不加任何茶飲. 糖. 檸檬等 。草藥斷食 ( 只喝草藥汁液 ) 。果汁斷食( 這並非斷食，應該視為 " 飲料斷食 "比較恰當 )。

斷食期間，身體會比較虛弱，或是脾氣不好都是正常的，個人建議做好應該一個人獨居時，且跟公司請好假期再實行。若有些人在自己進行斷食時感覺快死了，建議可以飲用一些牛奶來補充流質的營養比較保險。因為目的是為了健康與保持身材，而非"死亡 "。

這本書詳細記錄可能發生的症狀，與利用最簡單. 便宜 讓身體自行自我療癒。 本書也記錄了為何身體需要食物的原因，可能是，身體真實需求. 習慣 . 成癮 . 信念或恐懼 . 無聊 . 改變決定 . 聚會 . 食物的色香味. 貧窮與節省 ( 避免浪費食物，使身體過度攝取過量的食物 ) . 強迫性 ( 可能與父母規定有關，嚴格規定進食時間或禁止某事，例如 : 本人會餓，且習慣在這個時間點就需要進食，因此強迫他的子女也應該攝取食物 ). 報償 ( 例如 : 這是值得慶祝的日子，應該多吃一點 ). 扎根 ( 有助於靈性追求者"接地氣 "，避免靈性在雲端飛太高 ，但另一方面，進食會讓人體重變重，使人類墮入地球，使得精神狀態無法揚升 )。

這本書，敘說的是目前有人正在執行或間接執行，但這些人從外表看起來與旁人無異，也不會大聲宣告" 我可以不食而活 "。 更正確來說，這是一種生活狀態 . 一種生活方式，來調節人體過份進食造成的各種"病端" ，定期斷食 是目前每個人都可以做到的，將個人食不完的食物. 用品 . 生活日常用品捐出去，也是做好事的方法之一 喔！ 共勉之。

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