付費限定

[ 反正也沒人看 - 就大膽分享自己看得書 !! ]

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
學霸專用 - 食氣

學霸專用 - 食氣

raw-image

這本顛覆我觀念的書,以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質,但.. 這本書是我很久以前看過的,今日在進行斷食計畫第二天,拿出來跟大家分享。順便一提,少了一公斤( 與昨日相比)。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2014 字、0 則留言,僅發佈於健康 X 美容 X 實用日誌 X 閒聊你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
學霸的沙龍
10會員
64內容數
大家好!請多指教!!房間內提供3大服務項目 (1)奇幻小說 =〉擬定中!! (2)提供專業的健康 x 美容知識 x 實用日誌 x 閒聊 等文字服務 =〉 陸續上架中!! (3)右腦開發與源頭療癒塔羅占卜 =〉陸續上架中!! 聯絡、接案、工商、合作:beef1072000@gmail.com
學霸的沙龍的其他內容
2025/03/30
其一 :面試 曾經有一個面試,要找一天工作時間共24小時,隨傳隨到,沒有薪水,清潔 . 煮飯. 照顧他人情緒 . 顧好所有物品的庫存. 東西都要規好整齊, 沒有特休. 沒有自己的時間 ,這樣一份工作,請問你 要嗎? 這是一份網
Thumbnail
2025/03/30
其一 :面試 曾經有一個面試,要找一天工作時間共24小時,隨傳隨到,沒有薪水,清潔 . 煮飯. 照顧他人情緒 . 顧好所有物品的庫存. 東西都要規好整齊, 沒有特休. 沒有自己的時間 ,這樣一份工作,請問你 要嗎? 這是一份網
Thumbnail
2025/02/16
[ 距離目標為 ,16.4kg ] 先寫大標題,這是日本小說改編,由作家染井為人所寫,再由日本拍成電影。 故事敘述一位好心的高中生( 鏑木慶一 ),因為闖入命案現場而遭到逮捕,並被判刑的一個故事。故事中的主角,堅信自己真的什麼都沒做,人也不是他殺的,所以,他逃獄了
Thumbnail
2025/02/16
[ 距離目標為 ,16.4kg ] 先寫大標題,這是日本小說改編,由作家染井為人所寫,再由日本拍成電影。 故事敘述一位好心的高中生( 鏑木慶一 ),因為闖入命案現場而遭到逮捕,並被判刑的一個故事。故事中的主角,堅信自己真的什麼都沒做,人也不是他殺的,所以,他逃獄了
Thumbnail
2025/02/13
[ 吃外食也可以,但主要是要控量與食材為何 ? ] 今日沒什麼好寫的。來說說一本寫給"大人的童書 "。 這是一本從圖書館的流浪專區拿來的,那邊的書不用登記,喜歡可以直接帶走 ( 也太好了 ),結果我發現,在國小母校的警衛室前面,也有一排這樣的書,詳情不清楚,應該是家裡
Thumbnail
2025/02/13
[ 吃外食也可以,但主要是要控量與食材為何 ? ] 今日沒什麼好寫的。來說說一本寫給"大人的童書 "。 這是一本從圖書館的流浪專區拿來的,那邊的書不用登記,喜歡可以直接帶走 ( 也太好了 ),結果我發現,在國小母校的警衛室前面,也有一排這樣的書,詳情不清楚,應該是家裡
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
你是否也曾多次嘗試減肥,卻總是難以持久? 面對琳瑯滿目的減肥方法,是否感到迷茫而無力? 或許,你需要的並非更複雜的計畫,而是回歸更簡約、更自然的健康之道—— 「斷食」。 今天,我們將以《斷食全書》為指引,聚焦「隔日斷食法 (Alternate-Day Fasting, ADF)」,探討其科學原
Thumbnail
你是否也曾多次嘗試減肥,卻總是難以持久? 面對琳瑯滿目的減肥方法,是否感到迷茫而無力? 或許,你需要的並非更複雜的計畫,而是回歸更簡約、更自然的健康之道—— 「斷食」。 今天,我們將以《斷食全書》為指引,聚焦「隔日斷食法 (Alternate-Day Fasting, ADF)」,探討其科學原
Thumbnail
這本顛覆我觀念的書,以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質,但.. 這本書是我很久以前看過的,今日在進行斷食計畫第二天,拿出來跟大家分享。順便一提,少了一公斤( 與昨日相比)。 這本書詳細記錄了"另一種"生活方式,他們放棄了食物的攝取,改成另一
Thumbnail
這本顛覆我觀念的書,以往醫學上都認為必須攝取五穀雜糧+適當適當的蔬菜+適當的蛋白質,但.. 這本書是我很久以前看過的,今日在進行斷食計畫第二天,拿出來跟大家分享。順便一提,少了一公斤( 與昨日相比)。 這本書詳細記錄了"另一種"生活方式,他們放棄了食物的攝取,改成另一
Thumbnail
這篇文章探討了戴蘭妮的書籍《實驗吧!我要瘋狂養生》,描述了她在101天斷食計畫中的親身體驗。作者以生動有趣的文筆分享了自身的變化和反思,並提出對於排毒、斷食的現代與古代對比,以及它對自律和物質依賴的影響。這本書結合了作者的健康之路與豐富的生活觀察,讓讀者重新思考飲食與健康的關係。
Thumbnail
這篇文章探討了戴蘭妮的書籍《實驗吧!我要瘋狂養生》,描述了她在101天斷食計畫中的親身體驗。作者以生動有趣的文筆分享了自身的變化和反思,並提出對於排毒、斷食的現代與古代對比,以及它對自律和物質依賴的影響。這本書結合了作者的健康之路與豐富的生活觀察,讓讀者重新思考飲食與健康的關係。
Thumbnail
減肥、養生這些詞彙在現在的社會中,已經變成聊天中常見的話題,如果沒有嘗試過的人,可能會很難聊上天,而減肥、養生這樣真的是健康嗎? 作者以親身體驗來告訴你答案,他嘗試了各式各樣的方法,無論是斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想,非常具有實驗精神又瘋狂的一本書。
Thumbnail
減肥、養生這些詞彙在現在的社會中,已經變成聊天中常見的話題,如果沒有嘗試過的人,可能會很難聊上天,而減肥、養生這樣真的是健康嗎? 作者以親身體驗來告訴你答案,他嘗試了各式各樣的方法,無論是斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想,非常具有實驗精神又瘋狂的一本書。
Thumbnail
《肉食密碼:回歸人類本能的飲食法》一書主張,八成的飲食來源應該是動物性蛋白,而非神化的蔬菜水果。著者用醫學、社會學、生物學、人類學等角度解釋,蔬果類的營養肉類都有,而且更多,肉類也有蔬果不一定有的營養,並指出蔬果類有一定的毒性。
Thumbnail
《肉食密碼:回歸人類本能的飲食法》一書主張,八成的飲食來源應該是動物性蛋白,而非神化的蔬菜水果。著者用醫學、社會學、生物學、人類學等角度解釋,蔬果類的營養肉類都有,而且更多,肉類也有蔬果不一定有的營養,並指出蔬果類有一定的毒性。
Thumbnail
《不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食》你讀過了嗎?在28天中,真的收穫很多,仗著這個飲食計畫「大吃大喝」真的很暢快!本文紀錄第一次28天飲食計畫結果與討論,有興趣加入飲食計畫的朋友不要錯過!
Thumbnail
《不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食》你讀過了嗎?在28天中,真的收穫很多,仗著這個飲食計畫「大吃大喝」真的很暢快!本文紀錄第一次28天飲食計畫結果與討論,有興趣加入飲食計畫的朋友不要錯過!
Thumbnail
簡單介紹一下《不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食》的內容、與實做的一些心得,最後再分享手寫的菜單日程表。
Thumbnail
簡單介紹一下《不用計算卡路里,越吃越瘦新陳代謝飲食》的內容、與實做的一些心得,最後再分享手寫的菜單日程表。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News