週末天氣

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週末天氣冷颼颼,出去哆嗦走了一會後,誠實的身體就開始向我抗議了(手凍頭暈) 然後雙腳不由自主顫動的往家裡方向奔去 不一會就回到家裡,然後打了幾個冷顫,並且伴隨著連續的「哈啾!哈啾!」 天氣真的好冷呀~~ 冏 所幸回到家裡後,熱茶+電暖器+抖動身體和緩了下來,呼!險 週末無法外出只好變通改採
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不用很厲害才開始,要先開始且不斷修正前進才會很厲害 很喜歡這一句
在愛沙尼亞的獨立紀念日,進行了啞鈴深蹲推舉、俯臥撐啞鈴划船、羅馬椅、跪姿步行深蹲以及捲腹機。上完教練課,去參觀了 14 世紀、一年只開放三天的 Tall Hermann 塔。
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