過度自省
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你為什麼會在別人製造的問題後面，檢討自己？
有沒有一種時候——明明事情的起因在對方，最後你卻在反覆想：是不是我哪裡沒說清楚？是不是我理解錯了？是不是我可以做得更好？
甚至，當對方的決定不理想時，你還會在心裡補一句：「如果我當初再多說一點，會不會不一樣？」
但其實，你心裡也隱約知道那並不完全是你
台灣人常有一種「自我內耗」和「過度自省」的傾向，彷彿生活在無形的壓力中，不得不對自己加倍嚴格。這種情況從教育到職場、從家庭到人際關係，無處不在。今天就讓我們用輕鬆的角度來聊聊這個話題，看看這些壓力源頭從哪來，又有什麼辦法可以讓自己「輕鬆一點」。
