過度自省

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台灣人常有一種「自我內耗」和「過度自省」的傾向,彷彿生活在無形的壓力中,不得不對自己加倍嚴格。這種情況從教育到職場、從家庭到人際關係,無處不在。今天就讓我們用輕鬆的角度來聊聊這個話題,看看這些壓力源頭從哪來,又有什麼辦法可以讓自己「輕鬆一點」。
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