適時舒壓
含有「適時舒壓」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
文中提到
職業倦怠的六大原因
1.工作負荷2.價值觀3.獎勵
4.自主權5.公平性6.社群
長期研究情緒如何影響生產力的專欄作家克里斯・貝利 設計了一張簡表做評量
過去在部隊服務時
也常遇到學員問我怎麼有辦法撐到20年
其實回想起來大概就只做好三件事
第一是設定目標
第二是賦予意義
第三是適時舒壓
