心理諮商最奇怪的部分是：它是圍繞著結束來安排的。心理師和病人一開始就知道彼此相處的時間有限，而「成功」代表的是病人達成目標，離開諮商。每個人的目標都不一樣，心理師會先和病人談他們的目標是什麼。減輕焦慮？改善關係？還是對自己別那麼嚴苛？什麼時候結束則取決於病人。 在最好的情況，結束諮商感覺是有機的。也許還有更多事要做，但我們已做得夠多。病人覺得好多了——變得更堅韌、更靈活，更能在日常生活中多所嘗試。我們協助病人聽見他們甚至不知道自己在問的問題：我是什麼樣的人？我想要什麼？我需要面對什麼？ 我在實習時學到一課：當病人向你道謝，應該讓他們知道他們自己功勞很大。我們通常會說：「我只是從旁引導而已。」 可是我們還學過另一課——只不過我們要到談過成千上萬個小時之後，才能領悟——人是在與他人的連結裡成長的。每一個人都必須聽進別人對著你說：我相信你。我看得見你可能還沒看見的可能性。我認為不一樣的事會以某種形式出現。 在心理諮商裡，我們是這樣說的：我們來修訂你的故事。 ——摘自 蘿蕊．葛利布Lori Gottlieb 《也許你該找人聊聊》

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心理諮商只有雙方合作，才能發揮效果