心理諮商最奇怪的部分是:它是圍繞著結束來安排的。心理師和病人一開始就知道彼此相處的時間有限,而「成功」代表的是病人達成目標,離開諮商。每個人的目標都不一樣,心理師會先和病人談他們的目標是什麼。減輕焦慮?改善關係?還是對自己別那麼嚴苛?什麼時候結束則取決於病人。
在最好的情況,結束諮商感覺是有機的。也許還有更多事要做,但我們已做得夠多。病人覺得好多了——變得更堅韌、更靈活,更能在日常生活中多所嘗試。我們協助病人聽見他們甚至不知道自己在問的問題:我是什麼樣的人?我想要什麼?我需要面對什麼?
我在實習時學到一課:當病人向你道謝,應該讓他們知道他們自己功勞很大。我們通常會說:「我只是從旁引導而已。」
可是我們還學過另一課——只不過我們要到談過成千上萬個小時之後,才能領悟——人是在與他人的連結裡成長的。每一個人都必須聽進別人對著你說:我相信你。我看得見你可能還沒看見的可能性。我認為不一樣的事會以某種形式出現。
在心理諮商裡,我們是這樣說的:我們來修訂你的故事。
——摘自 蘿蕊.葛利布Lori Gottlieb 《也許你該找人聊聊》