金句
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作者是密西根大學心理學教授伊森‧克洛斯（Ethan Kross）。「內省」，就是主動關注自己的想法和感受。這個能力讓人類得以想像、記憶、省思，繼而利用這些意念去解決問題、革新和創造。這是區分人類與其他物種最重要的演化進展之一。大腦內建的「自我對話功能」，能幫助我們反省過去、回應當下狀況以及預演未來。
今天這張日曆寫著：
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阻礙自己往前的
不是困難，而是找理由的自己
漸漸的，當我意識到別人一直在進步，
而我卻停留在原地，
甚至退步時，
我才發現我真正的敵人是自己。
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很多時候，
我們不是做不到，
而是不敢跨出那一步。
停止為自己找理由，
真正去面對、去行動
今天這張日曆寫著：
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不要活在回憶裡
你不要老想著過去，
把自己做舊了。
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陸劇《私藏浪漫》中，
有一句讓人很有感的台詞。
那是在學生時期，
男主角在家中面臨重大事件、幾乎喪志時，
女主角對他說的一段話。
也因為這句話，
讓男主
21.冒名頂替症候群：
越優秀的人，越覺得自己的成就只是運氣好，擔心被別人發現自己其實沒那麼厲害。
25.彼得原理 (The Peter Principle)：
在層級組織中，每位員工最終都會被晉升到一個他「無法勝任」的職位，導致組織充斥著不稱職的主管。
今天這張日曆寫著：
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你的人生
不該有標準流程
不用把人生的每一個目標
都定在年齡線上，
人生的本質是體驗、感悟、成長，
什麼年齡該做什麼事本身就是個偽命題。
事實上，當你找到你熱愛的東西，
你的人生才真正開始。
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沒錯，人生的本質就是體驗。
什麼身分該做什麼
今天這張日曆寫著：
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關係需要不斷的溝通
對齊期待，釐清誤會
沉默不是體諒。
情侶之間，即便會遇到爭執，
也要練習分享大大小小的事情，
像是想法、情緒、顧慮和期盼等等，
藉此確認對方的期望，
是不是和我的期望有落差。
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我們以為的體諒，
其實
本週與你相遇的能量✨ 用慈悲，穿越一切正在發生的轉變。
🧘🏻♀️ 奧修禪卡｜〈蛻變牌〉
👼 天使神諭卡｜〈慈悲〉
這兩張牌在告訴我們：
◆ 有些結束與混亂，是正在為新的你、蛻變中的你鋪路。
◆ 當你停止對抗，轉變就自然發生。
◆ 慈悲，會
今天這張日曆寫著：
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我愛這樣的我自己
正因為我是不完美的，
我允許自己犯錯，即使做錯事，那也無妨。
我會感到孤單，也會感到恐懼，那都是正常的。
我會有光鮮亮麗的一面，
也會有狼狽不堪的一面。
我有時是對的，有時是錯的，
但不管怎樣的我，那都是我。
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今天這張日曆寫著：
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低頭也是一種前行
人生起伏，低潮難免，
隨遇而安，來時不懼、去時不留。
不用為眼前困境而懷疑自己，
更不必慌張，趁此時好好低頭審視，
自己所擁有以及所缺乏的，
唯有此刻我們才有機會停下來，想一想。
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低潮，
也是我們人生很重要的一部分
今天這張日曆寫著：
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喜歡，合適，
在一起，走下去，是四件事
建立穩定的關係是非常不容易的，
因為你永遠無法完全左右另一個人。
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能走長久的關係，
從來不是靠控制，
而是理解與尊重彼此的不同。
當你不再試圖改變對方，
關係，才有空間呼吸。
🤍
#煦暖曆
