平靜，不是一個試圖去努力做到的Doing，而是一種Being，存在的樣貌。情緒是一種中性的能量，它都在對我們透露著某些訊息，需要我們去聆聽，也需要在安全的狀態下，與它同在，讓它流動起來。看待情緒，有時，我會覺得要來到「接納」，是一段長長的內在旅程，而我更喜歡的是Friendly，「友善」這個詞。

健康與情感

關係互動