關節活動
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在筋骨問題裡面，其實更多時候我們只是某個關節故障了，還沒有真的變成病。有趣的是，發生故障的地方跟最後變成病的地方常常不相同；髖關節就是很好的例子，髖關節的障礙常常是腰病或膝蓋病的重要來源。
老師，你的文章越來越有深度，也越來越吸引人觀看了唷😀👍💯，這篇文章讀完，我有兩個問題想請教您：1、做髖屈或髖伸動作時，是否只要左右側角度不要有太大落差就算正常？還是得要拉到一定的角度才算正常？2、髖關節動態伸展所謂的往前往後壓到底的動作有點不好理解，是只要一直維持這個動作，然後往前推壓完，繼續往後推壓，讓大腿臀部有拉到筋的感覺這樣嗎？還是我理解有錯誤呢？謝謝🙏