陪每天的自己聊聊
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偶希都理
2023/12/11
閱讀筆記《陪每天的自己聊聊:英國生命線個人情緒覺察手冊》
★不論今天是美好的一天或糟糕的一天, 練習對自己傾訴。 你的情緒值得被記得、被探索、被了解、被接受。
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陪每天的自己聊聊
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生命線
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情緒
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1
麻吉
2
練習對自己傾訴,也是鍊著跟自己的對話,這是一種很好的內省功夫.........