我在臺東身心學課程中的體驗與反思，這次記錄了我在生命低谷期間的轉變和領悟。分享如何通過體液系統的學習，體會內在平靜和動態流動的共存，並重新頓悟自我存在的意義。

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社工出身，看過也陪伴他人的風風雨雨，直到自己罹患「憂鬱症」，我開始認識自己和「憂鬱症」，並從心理、情緒、身體、靈性層面去踏尋如何扎根自己、我是誰等課題。現在正在進修身心學，嘗試將學習到的一切實踐到生活中。

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