鱘魚粹
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大家都知道「魚」被視為大自然賦予人類的天然營養食物之一 💙
富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素D和礦物質的等營養，而這些成分對母乳的產生和嬰兒的發育具有相當的益處喔！
尤其是「Omega-3脂肪酸」特別對嬰兒的神經系統和視力發育至關重要🙌
今天立冬~您補對了嗎?
自古以來就有立冬「補冬」的習俗，但現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。依個人體質不同，更應該選擇最適合自己的食補療法。
