黃師傅
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今天是4/11(二)，體脂創新高，全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
我之前是晚餐前吃果凍，後來變成午餐前吃果凍，都有乖乖照著官網說飯前半小時吃，然後配300cc的水，我後面一個月還加入每天跑步，結果現在兩盒都吃完了，真的沒有效。