食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day27(71.2KG/34.0%)

更新 發佈閱讀 1 分鐘

今天是4/11(二),體脂創新高,全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。

早餐跟昨天一樣,繼續吃蛋白粉+無糖豆漿+地瓜+大燕麥片,但吃完還是有點空虛,就默默把奕順軒的麵包也吃掉了,哈。

raw-image

午餐吃很少,因為早上看到體脂實在嚇呆,要收斂一點...收斂...一點。

raw-image

毛豆+早餐沒喝完的無糖豆漿+雞胸肉+溏心蛋,低熱量午餐。

raw-image

當然下午還是會餓,就吃了一根香蕉,還有吃一小顆同事去越南帶回來的伴手禮,榴槤口味的綠豆糕,有點微妙的味道。

晚餐也吃清淡一點,在下班前先吃了一顆蘋果,夜爬象山前又吃了一根地瓜。

raw-image

不過晚餐吃太少,晚上回到家還是一陣空虛,W拿出她在北車買的黃師傅手工麻糬問我要不要吃,思考了一下,還是抵抗不了誘惑還是吃了XD。

raw-image



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
W & W的沙龍
15會員
33內容數
看了業配廣告覺得很神奇,標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』(https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections),猶豫了很久決定下訂購買2盒實測看看,這裡就是我每天的飲食紀錄,來看看2個月後的結果囉~
W & W的沙龍的其他內容
2023/05/30
2023/05/30
2023/05/30
時光飛逝,最近忙著出國IVF的事情,導致整個網誌停擺,但是我都還是有乖乖每餐拍照,以及每天午餐或晚餐飯前吃果凍酵素。 今天4/12(三),體脂來到顛峰34%,意味者全身有超過1/3都是脂肪了。
Thumbnail
2023/05/30
時光飛逝,最近忙著出國IVF的事情,導致整個網誌停擺,但是我都還是有乖乖每餐拍照,以及每天午餐或晚餐飯前吃果凍酵素。 今天4/12(三),體脂來到顛峰34%,意味者全身有超過1/3都是脂肪了。
Thumbnail
2023/04/24
今天4/10(一),可能昨天晚餐吃太多,還是早餐吃了麵包?體脂又上升了。
Thumbnail
2023/04/24
今天4/10(一),可能昨天晚餐吃太多,還是早餐吃了麵包?體脂又上升了。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
我發現我只要體重明顯下降就會得到比較多愛心,看來大家比較喜歡減肥成功的勵志故事呀XD 看來昨天那杯蓮子霜淇淋真的不該吃的,通常吃錯東西要恢復正常大概需要2-5天,看看明天會不會降多點。
Thumbnail
我發現我只要體重明顯下降就會得到比較多愛心,看來大家比較喜歡減肥成功的勵志故事呀XD 看來昨天那杯蓮子霜淇淋真的不該吃的,通常吃錯東西要恢復正常大概需要2-5天,看看明天會不會降多點。
Thumbnail
時光飛逝,最近忙著出國IVF的事情,導致整個網誌停擺,但是我都還是有乖乖每餐拍照,以及每天午餐或晚餐飯前吃果凍酵素。 今天4/12(三),體脂來到顛峰34%,意味者全身有超過1/3都是脂肪了。
Thumbnail
時光飛逝,最近忙著出國IVF的事情,導致整個網誌停擺,但是我都還是有乖乖每餐拍照,以及每天午餐或晚餐飯前吃果凍酵素。 今天4/12(三),體脂來到顛峰34%,意味者全身有超過1/3都是脂肪了。
Thumbnail
今天是4/11(二),體脂創新高,全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
Thumbnail
今天是4/11(二),體脂創新高,全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
Thumbnail
吃果凍第2天,體重減少,但是體脂重量增加了。
Thumbnail
吃果凍第2天,體重減少,但是體脂重量增加了。
Thumbnail
進入第四星期,亦定立了清晰的目標,未來三星期再減多5磅,同一星期7天,其中5日要每天做30分鍾(最少)運動。 昨天的運動選擇了用APPS 進行了41分鐘的室內有氧運動,只能怪自己懶惰太久了,上氣不接下氣,做完成身散晒。 GM Diet 餐完結後,由回復了我平時的減重餐,其實原理都是少油少鹽,不吃精緻
Thumbnail
進入第四星期,亦定立了清晰的目標,未來三星期再減多5磅,同一星期7天,其中5日要每天做30分鍾(最少)運動。 昨天的運動選擇了用APPS 進行了41分鐘的室內有氧運動,只能怪自己懶惰太久了,上氣不接下氣,做完成身散晒。 GM Diet 餐完結後,由回復了我平時的減重餐,其實原理都是少油少鹽,不吃精緻
Thumbnail
  最近工作實在太忙,空了幾天沒有紀錄~今天有空檔,趕快來補記一下,以免真的忘光光~   上次記錄到R2的第21~30,這次接著往下紀錄。   這週又碰到生理期,身體微微水腫,有點倦怠,渴望睡覺的欲望大於進食。   體重部分,這十天大概才降了0.6kg而已,不多,但還是一樣的想法,反正有在往下降就好
Thumbnail
  最近工作實在太忙,空了幾天沒有紀錄~今天有空檔,趕快來補記一下,以免真的忘光光~   上次記錄到R2的第21~30,這次接著往下紀錄。   這週又碰到生理期,身體微微水腫,有點倦怠,渴望睡覺的欲望大於進食。   體重部分,這十天大概才降了0.6kg而已,不多,但還是一樣的想法,反正有在往下降就好
Thumbnail
今天體重沒不但沒變, 體脂還上升一些些..... 今天起的晚一頓蔬食pass掉 但喝完蛋白飲後有補一顆水煮蛋 到了下午很快就餓了, 五點多就解決掉第一餐的青菜蔬食 不知道是不是我蛋白粉一次25g太少, 我好容易餓, 喝完沒多久又餓了
Thumbnail
今天體重沒不但沒變, 體脂還上升一些些..... 今天起的晚一頓蔬食pass掉 但喝完蛋白飲後有補一顆水煮蛋 到了下午很快就餓了, 五點多就解決掉第一餐的青菜蔬食 不知道是不是我蛋白粉一次25g太少, 我好容易餓, 喝完沒多久又餓了
Thumbnail
減肥第37天 體重、體脂都是一大早量的,看的是前一天的成果。
Thumbnail
減肥第37天 體重、體脂都是一大早量的,看的是前一天的成果。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News