DavidGoggins
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《我，刀槍不入》是大衛．哥金斯的自傳作品，從家暴成長、海豹地獄周到惡水馬拉松，提出「40%潛能」與「餅乾罐」等心智訓練方法。這篇書評聚焦自我設限、不舒服鍛造與突破邊界，探討如何在壓力下長出心智的繭，並回到日常生活中，重新面對困難與瓶頸。
5/5《我，刀槍不入》
你有沒有想過——
📍 為什麼有些人越努力，卻越焦慮，反而沒有成就感？
📍 自信心是天生的，還是可以透過小行動一點點建立？
📍 熱情與毅力（Grit），真的比天賦更能決定一個人的成敗嗎？
在這一集，我分享了心理學研究與真實故事，帶你看見「小成就」如何累積成自信，並啟動人生的正向迴圈。
