生活黑客 Tomato Hacker 分享如何提升專注力和減少焦慮的書單，重點推薦包括《深度工作力》、《慾望分子多巴胺》、《心流》等五本好書，幫助你在資訊爆炸的時代改善自己的生活品質。本次專訪，怪獸科技公司邀請生活黑客 Tomato Hacker，分享他如何從閱讀中找到焦慮問題的解方。

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你是否有想過，為什麼看過這麼多成功的人的例子，聽過這麼多厲害的人他們的分享，有時候自己卻好像只是在原地踏步呢？《怪獸科技公司》第二季將從科技產業的角度切入，透過跨領域的視野，帶你掌握各種必備的自我管理能力與心法，一起用科技去思考你的人生。

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專訪生活黑客Tomato Hacker（下）想提升專注力、淡化焦慮？讀這5本好書，打造高效生活！

不論內外向，想要放大被他人看見的機會，簡報實力不可或缺！生活黑客 Tomato Hacker 分享了他的簡報攻略（遊戲化教學），談談 AI 在簡報中的應用，以及克服緊張的方法，並強調了 AI 可能提示我們可以怎麼做，但具體要怎麼做、要如何做出吸引人的簡報，有賴於我們自行妥善安排簡報內容與刻意練習。

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專訪生活黑客Tomato Hacker（中）上台前做這件事就不緊張！謝文憲接班人的簡報攻略，教你AI能做什麼，不能做什麼

在這篇文章中，生活黑客 Tomato Hacker 分享了培養深度工作力的重要性，以達成生活與工作的平衡。他提到如何固定工作和生活的時間、專注於少數關鍵任務，以及在資訊過載的時代如何篩選有價值的資訊。這些方法有助於提升工作效率，改善生活品質。

專訪生活黑客Tomato Hacker（上）別再以為忙碌代表生產力！在資訊爆炸中保持高效，就靠深度工作力

<div class="draft-block draft--p left">趕快來收聽找回主動權，用科技賦能生活：生活黑客 Tomato Hacker 的生活與簡報攻略｜怪獸科技公司：</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://open.firstory.me/story/cls4aki5r048z01tr463756u6</div>

<div class="draft-block draft--p left">這次怪獸邀請生活黑客 Tomato Hacker，具有台大盃簡報大賽金獎、2023 Apple 移動應用創新賽中華隊簡報指導等豐富簡報經驗。趕快來收聽這集，深入了解生活黑客如何利用科技賦能生活，並用簡報黑客技巧征服聽眾！</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/39371cc7-7438-4ffa-817e-f9902231a997.jpg" data-width="1400" data-height="1400" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">資訊爆炸，到底哪些資訊我們要接收？<br>不讓生活失控，一起當生活駭客用科技賦能生活！</div>
<div class="draft-block draft--p left">🗣️ 本集思考重點：</div>
<div class="draft-block draft--p left">- 生活策略：Tomato Hacker 如何透過部落格&amp;社群，管理和優化他的生活與工作？</div>
<div class="draft-block draft--p left">- Work-life Balance：在現代社會中找回生活節奏和主動權的實用技巧，真的有辦法「平衡」嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">- 深度工作：每天資訊爆炸，如何保持高效的專注度？</div>
<div class="draft-block draft--p left">- 簡報技巧：Tomato Hacker 是如何精煉他的簡報技巧，讓大學生也能放下手機，聚精會神聽課兩小時？</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">👇 Chapter 章節</div>
<div class="draft-block draft--p left">00:00 開場<br>01:41 來賓 Tomato Hacker 介紹<br>03:27 為何選擇在社群創作<br>05:05 如何找回生活節奏<br>12:45 深度工作力是什麼<br>16:50 多數人對於簡報的迷思破解<br>19:00 遊戲化教學融入簡報</div>

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[Podcast] 生活黑客 Tomato 的簡報攻略