我們都會有兩個「我」，一個是我們希望中的「我」，另一個則是現實中的「我」，對於大多數人來說，這兩個「我」之間是存在差距的，只有極少數的人可以活成自己想要的樣子。我們心裡總是有許多想要改變的事情，但卻又無法做到，就這樣年復一年，這就造成了很多書籍或課程，告訴我們應該如何改變自己的行為。但，知道跟做到之

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