endurancerunning
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陳豐偉的沙龍
2020/12/11
跑跑跑,跑死那些羚羊,跑出全家溫飽的人類祖先
人類在非洲大草原演化出在大熱天快走一大段路的能力,如果有水源、有陰涼處,人類可以連續快跑兩、三倍馬拉松距離。這叫「耐力跑」(endurance running),在國外有許多這類比賽。有意思的是,當距離拉長到一百公里,女生跟男生一樣有競爭力,四、五十歲的中年人有可能奪冠軍,六十歲的老人還可以跑完全程
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耐力跑
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endurancerunning
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身體顧健康
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