那天老師教我們新習慣的建立，要從原本習慣+提示物+新習慣，並讓提示物顯而易見。例如每次寫字或創作，我就會看見我的小小人生地標，並提醒自己要聚焦當下，練習樂觀自信，感受快樂。說來消極，我的新習慣不是想成就什麼，只是希望自己能不再輕易深陷悲傷，但我相信因為快樂，我能走得更遠。

學習

健康與情感

名字念起來是易寒，唱起來像遺憾。
於是就這樣其實符名的活著。