聚焦
含有「聚焦」共 52 篇內容
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妃妃之想
2025/07/07
如何聆聽自己的聲音?不是安靜,而是變熟!
我們總說要「聽見自己的聲音」,但真正需要的時候,常常聽不到。內在充滿吵雜、批評、擔憂的聲浪,不禁懷疑到底哪個才是真正的自己。其實,靠近自己的第一步,不是讓腦子安靜,而是~~分清楚:誰在說話,誰在聽?「聚焦」教我們與內在聲音建立距離,讓我們在關鍵抉擇與日常情緒裡,能慢慢找回那個安靜、溫柔而篤定的自己。
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聽見自己內在的聲音
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內心聲音
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聚焦
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妃妃之想
2025/07/04
改變不是打敗自己,而是陪自己一下
改變,不是靠逼出來的。那些我們一再想改卻改不了的壞習慣,可能不是因為你太懶,而是你太會逼自己。這篇妃妃的分享,從甜食到拖延症,從聚焦到卡爾羅傑斯的名言,帶你重新認識改變的本質——不是戰勝什麼,而是溫柔地陪伴什麼。當你停止修理自己,花一點時間坐下來說聲「我在」,改變反而會自己走進來。
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心理健康
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聚焦
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改變自己
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怪獸科技公司✖️沙龍
2025/05/14
重點:人生中的贏家,是能打敗其他讓人分心事物的人
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重點
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溝通
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商管
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普普文創
2025/05/14
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惡意留言好多要刪除。很贊同你的想法,溝通的時候最好還是要有文字的敘述,這樣會準確的多。
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室內為什麼設計
2025/04/26
7.十六種空間設計原理:打造井然有序的舒適美學空間關鍵
本文探討16種設計原理(軸線、對稱、位階、基律、韻律、重複、平衡、對比、圍塑、聚焦、序列、延續、對應、中心性、變化、過渡),並以空間設計為例說明,最後附上精美筆記。
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室內設計
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設計理論
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設計原則
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『啃談』Ken's Talk
2025/04/11
(啃談)經營別想著什麼都做!想成功,你只需要「單點打穿」
本文探討商業經營策略,強調「聚焦」的重要性。作者以自身經驗及與一位醫療器材創業家的對談為例,說明多數企業容易犯的錯誤:什麼都想做,反而忽略了營收主力。作者引用孫子兵法「以多勝少」的策略,以及鑿井的比喻,闡述集中資源於核心業務的重要性,並呼籲讀者找到值得投入的「痛點」,集中資源,「單點打穿」。
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方格人氣王
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職場反思
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方格新手
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煦煦如聲|聲音療癒.身心探索
2025/03/14
【覺察筆記|聚焦】
不知道你們是否有過不斷追趕新資訊、著迷於學習各式各樣的課程、或把自己的生活填的滿滿滿的經驗? 這其實也是我很大的課題。 每當課程平台推出看起來很厲害的技能課程、朋友推薦了一個很不錯的podcast、抑或是我所感興趣的身心領域的其他工具⋯⋯
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自我覺察
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內在覺察
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生活札記
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人類量測事務所
2025/03/10
讓人躺平的是事實還是出於對它的反應|十年大學談 Ep.39
所以其實我一直覺得,通常會躺平的人可能是因為心真的很大。
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社會
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環境
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躺平
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Value Creation價值創造
2025/03/01
為什麼企業發展靠策略?
為什麼企業發展靠策略? •整合思維網路•模擬前因後果•聚焦執行事件•凝聚團隊方向•減少資源損耗,「心即理」是陽明心學的核心,意指每一件事物都有它的自然規律、道德、本心、良知,將此摸透可以減少很多的錯誤發生。「勝兵先勝而後戰,敗兵先戰而後求勝」是孫子兵法的核心-道
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企業管理
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目標設定
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SMART
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東方微笑的沙龍
2025/02/04
【改變生活的秘訣!】
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改變生活
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改變
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生活
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東方微笑的沙龍
2024/12/15
【肯定自己,慢慢自信!】
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肯定
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肯定自己
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聚焦
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