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11路公車│The 11th Bus
2022/11/02
〔隨筆〕月跑量破百!從月跑25k到週跑25k的那段日子
半馬破二,這項對於許多市民跑者來說應該算是一個略有挑戰性的目標,也可以算得上是跑者從入門消遣轉為規律訓練的證明。今年6月,我報名了人生第一場半馬,並以破二作為目標。從均速6分、10k最佳60分鐘開始,我展開了整整4個月的訓練,也終於在參賽的前夕,將月跑量提升到百k,迎來了自我測驗的日子...
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世宏
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