半馬
#半馬含有「半馬」共 49 篇內容
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仙台國際半程馬拉松賽事紀錄與心得- 人生第一場海外馬拉松這篇文章記錄了日本仙台半馬的比賽心得與經歷，包括比賽路線、有趣的細節、報名及領取物資。文章描述了參賽者的個人經驗與感受，以及全程的應援團、補給站和路線資訊。透過作者深入的描寫，讀者可以感受到日本馬拉鬆活動的熱鬧氛圍和特色。
2024-06-10
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No4 #給你勇氣｜人生第一次21K半馬｜2024Puma螢光夜跑分享《給你勇氣》是一個新的企劃，希望可以透過我自己的生命故事分享「勇氣」，並將一個看似龐大的計劃拆分成簡單的行動步驟，帶給讀者多一些去嘗試新事物的勇氣，讓那顆埋藏在心底的夢想種子發芽。
每篇勇氣都將分為動機、收穫和行動方式來介紹，本週想跟大家分享的是：參加半馬的勇氣。
2024-05-25
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麻豆-柚花追香路跑：跑在鄉間的柚子園這是麻豆柚花追鄉路跑半馬賽事的賽前準備、比賽心得、賽事圖文與影音紀錄，包含了原先計畫、賽事心得與成績、賽事過程紀錄等內容。
2024-03-19
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破百半程馬拉松訓練-第5週｛所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。自律者方得自由｝- 康德
訓練數據-第5週
訓練時程：03/04~03/10
03/05>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
前一天的下午有多增加了爬山，滿多的階梯，對於大腿的肌肉刺激很有感，今天在跑步的時候，雙腳出來
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跑步村長的沙龍
2024-03-11
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馬拉松的不同狀態過完年後的半馬，實在感受到心有餘而力不足，尤其第二次與第三次根本是兩個連續週末的時候。人生是一場馬拉松。
在這條馬拉松道路上的各種狀態，有些人超級強，有些人則需要非常努力甚至需要協助，才有辦法邁出那一步。
好像不跟別人比較就無法進步，但其實我們都有能力往自己想去的地方走。
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地方老師的雜學社的沙龍
2024-03-04
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破百半程馬拉松訓練-第4週｛如果我有六小時來砍一棵樹，我會用前四小時的時間來磨利斧頭｝- 林肯(Abreham Lincoln)
訓練數據-第4週
訓練時程：02/27~03/03
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跑步村長的沙龍
2024-03-03
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成為跑者們的老司機-2024渣打90分Pacer望著數百公尺外的終點拱門，雙腳持續穩定地跑著。光頭教練揮手請我們身後的跑者超越我們優先進終點。往回一看，跑者們無不加足馬力向前推進，而印著半馬1:30的氣球，在身後恣意地飛舞著。通過終點，手錶停在1:29:24，Mission Completed!
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傑仁的沙龍
2024-02-28
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從2019一直跑到2024屬於自己的半馬2024渣打公益馬拉松 RUN MY WAY.
2019在沒認真練習的情況下，台新女子半馬能完賽就已經很棒了。即使那種比賽過程中的肉體煎熬，以及殿後的孤獨感，還有一直叫你放棄上回收車的人，但也有一群在終點幫你加油的人。初次的半馬是一個刻在身體裡和心理上很深的記憶...因為疼痛，也因為完成與
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開始運動之後...
2024-02-26
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