不再忍耐
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Coffee Tea & Me的沙龍
2021/09/29
別忍了!忍耐才不是美德
反而
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不再忍耐
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心理健康
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微奢侈
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40+筆記:先把這些記錄下來
2019/12/15
不舒適自覺的練習
我在馬桶上思考了非常久:為什麼我從沒想過把門簾移開呢? 我發現我的心態類似是:「這不是什麼太大的問題,忍一忍就過去了。」以及「這好像不是我個人的東西,我可能無權決定。要就得跟大家討論一下。」然後一走出廁所,就忘記了。除了代表他沒有嚴重到讓我感受到強烈受干擾,也意味著我繞回「忍一忍就過去了」的思路。
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生活覺察
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不再忍耐
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情緒認知
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