成長或進步是伴隨著「改變」而來，因此我們要先採取「行動」，人為地製造改變的契機，然後才有成長或進步的可能性發生。當然，要成功地進行「改變」，也是需要技巧的；「進步五階段」中，聰明地先以「只加不減」來降低「改變」對自己的衝擊。用循序漸進的方式，讓自己逐漸適應新的方式或角色，而不是突然間直接轉換。

內在化