全穀雜糧不精緻
#全穀雜糧不精緻含有「全穀雜糧不精緻」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
講課紀錄543-原態食物的好處
營養師二訪林內鄉農會，再度來講講，未精製的全榖雜糧類，究竟有哪些營養？
全榖雜糧類，含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質鉀鈣鎂、還有還有膳食纖維等等，這些營養素對於維持能量代謝、皮膚、黏膜完整性都有幫助；還能協助心臟及消化、神經系統的正常功能、以及安定神經，緩和焦慮的情緒，也有機會改善失眠狀
發佈在
郭師妙營養師的沙龍
2023-11-30
1
營養師講課543-少加工少精緻健康更加分營養師這次來到林內鄉農會，宣導：「飲食防護力，全榖雜糧不精緻」，快來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓
https://www.facebook.com/kuodietitian/
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
發佈在
郭師妙營養師的沙龍
2023-11-21
2