冷飯
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冷飯
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飲食與體質
體質要改善是長篇大論，也是老生常談，知易行難 "飲食"是改變體質的最重要因素 [冷飯]可以視為"基礎建設"，就像一個國家的主要交通幹道，港口機場一樣重要。。[定時定量，細嚼慢嚥] 進化中言者諄諄-聽者藐藐？! 冷飯。 肉桂。丁香。薑黃。紅酒。 走路運動。綠茶。可可。咖啡。堅果。蔬果。喝水
2024-02-04
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冷飯
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抗性澱粉
抗性澱粉是什麼？有哪些食物？抗性澱粉好處、6種食物一次看
抗性澱粉是什麼？有哪些食物？抗性澱粉好處、6種食物一次看 健康飲食小撇步-醫學審稿： 賴建翰醫師 · 身心科 · 博士身心醫學診所 文： 周士閔 · 更新日期：2023/10/05 抗性澱粉是什麼？有哪些食物？抗性澱粉好處、6種食物一次看 不少正在減肥的人，聽到澱粉就避之唯恐不及，不過你知道
2023-12-23
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食物
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燕麥
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香蕉
